Schlagwort: Weyrichs Waagemutige

(Foto: Pixabay/Einladung_zum_Essen)

Audio | 28.02.2018 | Länge: 00:02:56 | SR 1 - Marc Weyrich, Julia Behr Weyrichs Waagemutige: Fragen an die Ern├Ąhrung...

Bei 'Weyrichs Waagemutigen' purzeln seit Aschermittwoch die Pfunde. Dennoch gibt es immer wieder Fragen: Honig und Marmelade zum Fr├╝hst├╝ck? Wie oft darf ich ├╝ber die Str├Ąnge schlagen? Was tun, wenn man auf ein Fest eingeladen ist? Ern├Ąhrungswissenschaftle...

Foto: pixabay/markusspiske

Audio | 27.02.2018 | Länge: 00:02:32 | SR 1 - Marc Weyrich Weyrichs Waagemutige: Sport als S├Ąule des Erf...

Mindestens vier Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einhalten, nur Wasser und unges├╝├čten Tee trinken, sich an die Rezepte halten und nat├╝rlich Sport treiben - das sind die S├Ąulen des Erfolgs unserer Abspeckaktion. Dr. Josef Wenzl, Arzt und Diabetologe a...

Marc Weyrich befragt die Teilnehmer (Foto: Eva Weyrich)

Audio | 26.02.2018 | Länge: 00:02:32 | SR 1 - Marc Weyrich, Daniel Simarro Weyrichs Waagemutige auf Wanderschaft

Trotz Minustemperaturen sind am Wochenende rund 60 SR 1-H├Ârer mit Marc Weyrich rund um den Losheimer Stausee gewandert. Der SR 1-Moderator nutze diese Gelegenheit, um die Teilnehmer der aktuellen Aktion "Weyrichs Waagemutige 2018" nach ihren bisherigen Er...

Foto: gef├╝llte Paprika (pixabay - Jaques 2017)

Audio | 26.02.2018 | Länge: 00:02:20 | SR 1 - (c) SR Weyrichs Waagemutige: Haben die Rezepte der d...

Eine neue Woche nat├╝rlich auch wieder mit neuen Rezepten auf SR1.de Diesmal muss die Ern├Ąhrungswissenschaftlerin Julia Behr die Waagemutigen beruhigen. Sie schl├Ągt Speisen mit augenscheinlich viel Kohlenhydraten vor.

Vier Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einhalten (Bild: Pixabay/OpenClipart-Vectors)

Audio | 24.02.2018 | Länge: 00:01:26 | SR 1 - Anja Kettler, Julia Behr Weyrichs Waagemutige machen vier Stunden Paus...

Wer abnehmen will, der sollte zwischen den einzelnen Mahlzeiten mindestens vier bis f├╝nf Stunden Pause einhalten. Nat├╝rlich ohne Zwischenmahlzeiten oder Snacks. Dadurch sinkt der Insulinspiegel im Blut, der den Fettabbau hemmt, erkl├Ąrt Ern├Ąhrungswissensch...

Gesundes Gem├╝se (Bild: Pixabay/sagaareng)

Audio | 23.02.2018 | Länge: 00:02:53 | SR 1 - (c) SR Weyrichs Waagemutige: Rezeptgeheimnisse

SR 1 Moderator Marc Weyrich und seine Mitstreiter wollen ihren Winterspeck loswerden. Die Kilos sollen durch eine Ern├Ąhrungsumstellung schwinden. Daf├╝r gibt's die entsprechenden Rezepte. Ern├Ąhrungsberaterin Julia Behr gibt Tipps, wie man die Rezepte auch ...

Die SR 1 CrossTraining-Gruppe (Foto: Julian Gebhardt)

Audio | 22.02.2018 | Länge: 00:01:47 | SR 1 - Marc Weyrich Weyrichs Waagemutige beim ersten CrossTrainin...

Wer unsere Abspeckaktion ernt nimmt, der plant auch jede Woche Sport mit ein. Die SR 1 CrossTraining-Gruppe hat sich am 21. Februar zum ertsen Mal beim TV Oberbexbach getroffen - und schon ging es gleich ordentlich zur Sache! SR 1 Moderator Marc Weyrich w...

Ein Glas mit Sprudel f├╝llen (Bild: Pixabay/congerdesign)

Audio | 22.02.2018 | Länge: 00:02:24 | SR 1 - Thomas Rosch, Julia Behr Weyrichs Waagemutige trinken nur Wasser und T...

Auf dem Speiseplan der Aktionsteilnehmer stehen spezielle Hauptgerichte, auf dem Getr├Ąnkeplan nur Wasser und unges├╝├čter Tee. Denn die Kalorien der Limonade kann man sich gut sparen. Aber auch Fruchtsaft enth├Ąlt viel Zucker, der schnell ins Blut geht, erkl...

Ern├Ąhrungswissenschaftlerin Julia Behr (Foto: SR 1)

Audio | 21.02.2018 | Länge: 00:03:52 | SR 1 - Marc Weyrich, Julia Behr Weyrichs Waagemutige: Fragen an die Ern├Ąhrung...

Darf man abends Brot essen? Ist Rohkost statt Salat erlaubt? Womit kann man Milchprodukte ersetzen? Ern├Ąhrungswissenschaftlerin Julia Behr hat auf alle Fragen der SR 1 H├Ârer eine Antwort.

Die SR 1 Schwimmgruppe - krankheitsbedingt nicht ganz vollz├Ąhlig (Foto: Juliana Philippi)

Audio | 21.02.2018 | Länge: 00:01:42 | SR 1 - Marc Weyrich Weyrichs Waagemutige: Erstes Treffen der Schw...

Zum Programm der diesj├Ąhrigen SR 1 Abspeckaktion geh├Ârt f├╝r 'Weyrichs Waagemutige' nicht nur eine Ern├Ąhrungsumstellung, sondern jede Woche auch ein wenig Sport. Immer dienstags trifft sich zum Beispiel die SR 1 Schwimmgruppe in St. Ingbert. Am 20. Februar...